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Studio Fortitudo

Lo Studio è uno spazio “sperimentale” nel cuore del quartiere San Giovanni – Appio Latino di Roma in cui abbiamo voluto riunire Pilates e discipline olistiche per offrire ai nostri soci un servizio esclusivo.

Sotto l’attenta e ormai consolidata direzione di Alessandra e Giorgio, lo Studio è diventato un luogo di salute e benessere dedicato a chi ama prendersi cura di sé: stress e ritmi frenatici per un’ora restano fuori dalla porta!

Le molte ore di lavoro sedentario o il tanto tempo trascorso alla guida dell’auto possono provocare disturbi derivanti da squilibri posturali. Per contrastarli è necessario seguire un percorso che doni un benessere duraturo nel tempo. Gli effetti positivi delle nostre lezioni sono progressivi e aumentano con l’assiduità e la continuità della pratica. L’obiettivo è costruire una migliore qualità della vita, anche con l’avanzare dell’età, favorendo l’elasticità del corpo e la freschezza della mente.

Giorgio e Alessandra

Pilates reformer

Pilates matwork lezione

I nostri corsi

I corsi proposti dallo Studio sono stati accuratamente scelti per la loro capacità di migliore coordinazione, resistenza ed equilibrio, di rafforzare il tono muscolare, di rassodare il corpo e di correggere i difetti posturali, di aumentare le capacità di concentrazione e ridurre le tensioni quotidiane.

Per questo, abbiamo strutturato il nostro orario alternando corsi di Ginnastica Posturale e Slow Fitness, corpo libero e Pilates Matwork. Una parte dello Studio è dedicata alle lezioni con il Reformer, uno dei macchinari ideati da Joseph Pilates, oltre che alla Pancafit.

I corsi di Pilates

I nostri corsi di Pilates si articolano in lezioni di gruppo e in classi di Reformer individuali o di coppia.

Il numero chiuso e ristretto di partecipanti a ogni lezione consente al nostro team di istruttori di seguire ogni partecipante assecondandone le esigenze e intervenendo su eventuali problematiche fisiche. I nostri trainer sono stati selezionati tra i migliori professionisti a Roma, sono dotati delle più avanzate certificazioni e fanno parte da anni della grande famiglia Fortitudo.

Lo Studio

Lo studio Fortitudo si trova a Roma, nel quartiere San Giovanni, in zona Appio Latino. È uno spazio funzionale e bene attrezzato, curato in ogni dettaglio per assicurare il massimo confort. L’attenzione alla pulizia degli ambienti, alla funzionalità degli spogliatoi e alla qualità dell’illuminazione è volta a favorire il massimo relax durante gli allenamenti.

Quali sono i benefici delle nostre lezioni?

”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”

Joseph H. Pilates

  • Un aiuto contro il mal di schiena

  • Tonificazione muscolare

  • Dona elasticità a muscoli e tendini

  • Corregge la postura sbagliata

  • Sollievo dai dolori articolari

  • Riabilitazione post-infortunio

  • E’ adatto a tutte le età

  • Aiuta e riprendere la forma dopo la gravidanza