Studio Fortitudo
Lo Studio è uno spazio “sperimentale” nel cuore del quartiere San Giovanni – Appio Latino di Roma in cui abbiamo voluto riunire Pilates e discipline olistiche per offrire ai nostri soci un servizio esclusivo.
Sotto l’attenta e ormai consolidata direzione di Alessandra e Giorgio, lo Studio è diventato un luogo di salute e benessere dedicato a chi ama prendersi cura di sé: stress e ritmi frenatici per un’ora restano fuori dalla porta!
Le molte ore di lavoro sedentario o il tanto tempo trascorso alla guida dell’auto possono provocare disturbi derivanti da squilibri posturali. Per contrastarli è necessario seguire un percorso che doni un benessere duraturo nel tempo. Gli effetti positivi delle nostre lezioni sono progressivi e aumentano con l’assiduità e la continuità della pratica. L’obiettivo è costruire una migliore qualità della vita, anche con l’avanzare dell’età, favorendo l’elasticità del corpo e la freschezza della mente.
Giorgio e Alessandra
I nostri corsi
I corsi proposti dallo Studio sono stati accuratamente scelti per la loro capacità di migliore coordinazione, resistenza ed equilibrio, di rafforzare il tono muscolare, di rassodare il corpo e di correggere i difetti posturali, di aumentare le capacità di concentrazione e ridurre le tensioni quotidiane.
Per questo, abbiamo strutturato il nostro orario alternando corsi di Ginnastica Posturale e Slow Fitness, corpo libero e Pilates Matwork. Una parte dello Studio è dedicata alle lezioni con il Reformer, uno dei macchinari ideati da Joseph Pilates, oltre che alla Pancafit.
I corsi di Pilates
I nostri corsi di Pilates si articolano in lezioni di gruppo e in classi di Reformer individuali o di coppia.
Il numero chiuso e ristretto di partecipanti a ogni lezione consente al nostro team di istruttori di seguire ogni partecipante assecondandone le esigenze e intervenendo su eventuali problematiche fisiche. I nostri trainer sono stati selezionati tra i migliori professionisti a Roma, sono dotati delle più avanzate certificazioni e fanno parte da anni della grande famiglia Fortitudo.
Lo Studio
Lo studio Fortitudo si trova a Roma, nel quartiere San Giovanni, in zona Appio Latino. È uno spazio funzionale e bene attrezzato, curato in ogni dettaglio per assicurare il massimo confort. L’attenzione alla pulizia degli ambienti, alla funzionalità degli spogliatoi e alla qualità dell’illuminazione è volta a favorire il massimo relax durante gli allenamenti.
Quali sono i benefici delle nostre lezioni?
”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”
Joseph H. Pilates
Un aiuto contro il mal di schiena
Tonificazione muscolare
Dona elasticità a muscoli e tendini
Corregge la postura sbagliata
Sollievo dai dolori articolari
Riabilitazione post-infortunio
E’ adatto a tutte le età
Aiuta e riprendere la forma dopo la gravidanza